Die Kurse finden in Gruppen statt.

• mittwochs und donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
• max. 5 Paare, oder 8-10 Frauen
• 7x 90 Minuten
• die Kosten für die Männer übernehmen die Krankenkassen in aller Regel nicht, dadurch entstehen Unkosten von 120 Euro.
• die Kosten für Frauen werden von den Krankenkassen übernommen.

Jede  Frau braucht  Rückbildungsgymnastik nach der Geburt für einen starken Beckenboden und  zur Vorbeugung späterer Inkontinenz. Beginnen sollten Sie

• frühestens 8 Wochen nach der Geburt
• aber vor Beginn des 9. Lebensmonats Ihres Babys

In diesem Zeitfenster tragen die Krankenkassen die Kosten.

Die Übungen sind so konzepiert, dass Sie diese auch nach Ablauf des Kurses bequem zu hause weitermachen können.

Der Kurs findet vormittags von 9-10 Uhr statt

• 1x wöchentlich
• 10 x 60 Minuten

Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen ein Handtuch mit.